03 enero 2011
31 diciembre 2010
Fumar menos « Como dejar de fumar rapido – Tabaquismo
Fumar menos « Como dejar de fumar rapido – Tabaquismo
El peor de los "métodos" para dejar el penoso vicio.......
El peor de los "métodos" para dejar el penoso vicio.......
30 diciembre 2010
17 diciembre 2010
09 diciembre 2010
08 diciembre 2008
06 diciembre 2008
El miedo a dejar de fumar
El miedo a perder la salud debería influir, nuestra mente razonable dice: “Déjalo, eres idiota” pero la realidad es que este mismo miedo lo hace más difícil.
Fumamos por ejemplo, cuando estamos nerviosos. Dile a un fumador que el tabaco le está matando y lo primero que hace es encender un cigarrillo. Hay más colillas en el suelo delante del Royal Marsden Hospital, primer centro sanitario de Inglaterra para el tratamiento de cáncer que delante de cualquier otro hospital del país...........
En todo lo relacionado con dejar de fumar ciertamente sólo hay una VERDAD ABSOLUTA....................y es que para convertirte en NO fumador o EX-fumador, lo ÚNICO que tienes que hacer es no fumar mas!
Fumamos por ejemplo, cuando estamos nerviosos. Dile a un fumador que el tabaco le está matando y lo primero que hace es encender un cigarrillo. Hay más colillas en el suelo delante del Royal Marsden Hospital, primer centro sanitario de Inglaterra para el tratamiento de cáncer que delante de cualquier otro hospital del país...........
En todo lo relacionado con dejar de fumar ciertamente sólo hay una VERDAD ABSOLUTA....................y es que para convertirte en NO fumador o EX-fumador, lo ÚNICO que tienes que hacer es no fumar mas!
30 noviembre 2008
Niños, las victimas de las tabacaleras
POR FAVOR..........no permitas que TU hijo sea un cliente mas, una víctima más de esta masacre consentida por el Gobierno
26 noviembre 2008
Dejar de fumar es facil
El objetivo de este blog es prepararte para que en lugar del método normal según el cual dejar de fumar es como escalar el Everest y pasar las semanas siguientes deseando fumarte un pitillo y envidiando a los demás fumadores, puedas empezar desde un principio con una sensación de euforia como si te hubieran curado de una enfermedad atroz A partir de este momento y a medida que vas avanzando por la vida, mirarás los cigarrillos y te preguntarás cómo pudiste empezar a fumarlos. Verás a los demás fumadores no con envidia, sino con sensación de lástima.
Si no eres no-fumador o ex-fumador, es imprescindible que sigas fumando hasta que termines el blog del todo. Esto puede parecer contradictorio. Más tarde te explicaré que el tabaco no hace nada en absoluto por ti. Es cierto que uno de los misterios del fumar es que mientras estamos fumándonos un pitillo, lo miramos y nos preguntamos por qué lo hacemos. Es sólo en el momento en que nos encontramos privados de ellos que los cigarrillos tienen para nosotros cierto valor. Sin embargo, vamos a suponer que crees que estás enganchado, te guste o no. Cuando crees que estás enganchado, no puedes relajarte ni concentrarte si no estás fumando. Por tanto, no dejes de fumar hasta que termines el blog Conforme sigas leyendo, el deseo de fumar irá disminuyendo. No arranques a medio gas, podría ser catastrófico. Recuerda que lo único que tienes que hacer es seguir las instrucciones.
El método normal consiste en hacer una lista de las muchas desventajas del fumar y luego decirse a uno mismo: “Si puedo aguantar sin fumar, al final desaparecerá el deseo. Entonces podré disfrutar de nuevo de la vida. Libre de la esclavitud de este hierbajo”.
Esto es un procedimiento lógico, y todos los días miles de personas dejan de fumar con este método. Sin embargo, es muy difícil tener éxito de esta manera por las razones siguientes:
El verdadero problema no es el dejar de fumar Cada vez que apagas un cigarrillo estás dejando de fumar. Puede llegar un día específico cuando tienes importantes motivos para decir: “Ya no quiero fumar más”. Todos los fumadores se están jugando la vida entera, y los motivos para decir estas cosas son mucho más fuertes de lo que nos podemos imaginar. El problema surge al día siguiente, o a los diez días, o a los mil días, cuando en un momento débil, en un momento alcohólico, o incluso en un momento en que te sientes fuerte, te fumas un cigarrillo, y como es en parte una drogadicción, ya estás deseando fumarte otro y de repente eres fumador otra vez.....................
Si no eres no-fumador o ex-fumador, es imprescindible que sigas fumando hasta que termines el blog del todo. Esto puede parecer contradictorio. Más tarde te explicaré que el tabaco no hace nada en absoluto por ti. Es cierto que uno de los misterios del fumar es que mientras estamos fumándonos un pitillo, lo miramos y nos preguntamos por qué lo hacemos. Es sólo en el momento en que nos encontramos privados de ellos que los cigarrillos tienen para nosotros cierto valor. Sin embargo, vamos a suponer que crees que estás enganchado, te guste o no. Cuando crees que estás enganchado, no puedes relajarte ni concentrarte si no estás fumando. Por tanto, no dejes de fumar hasta que termines el blog Conforme sigas leyendo, el deseo de fumar irá disminuyendo. No arranques a medio gas, podría ser catastrófico. Recuerda que lo único que tienes que hacer es seguir las instrucciones.
El método normal consiste en hacer una lista de las muchas desventajas del fumar y luego decirse a uno mismo: “Si puedo aguantar sin fumar, al final desaparecerá el deseo. Entonces podré disfrutar de nuevo de la vida. Libre de la esclavitud de este hierbajo”.
Esto es un procedimiento lógico, y todos los días miles de personas dejan de fumar con este método. Sin embargo, es muy difícil tener éxito de esta manera por las razones siguientes:
El verdadero problema no es el dejar de fumar Cada vez que apagas un cigarrillo estás dejando de fumar. Puede llegar un día específico cuando tienes importantes motivos para decir: “Ya no quiero fumar más”. Todos los fumadores se están jugando la vida entera, y los motivos para decir estas cosas son mucho más fuertes de lo que nos podemos imaginar. El problema surge al día siguiente, o a los diez días, o a los mil días, cuando en un momento débil, en un momento alcohólico, o incluso en un momento en que te sientes fuerte, te fumas un cigarrillo, y como es en parte una drogadicción, ya estás deseando fumarte otro y de repente eres fumador otra vez.....................
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